飯飯之輩：飯糰爭霸戰明天早餐、便當一次搞定！！
菜名：台式糯米飯糰 by張麗蓉老師
材料：長糯米一斤（泡水三小時）、紫糯米2兩（泡水6小時）、老油條2根、肉鬆適量、榨菜丁半斤、杏仁片少許
調味料：蒜末1大匙、糖1大匙、胡椒粉1大匙
作法：
１．長糯米加紫糯米放在鋪了布的蒸籠裡乾蒸20分鐘。
２．起油鍋爆香蒜末，加入榨菜丁炒過，加入糖和胡椒粉即可備用。
３．抹布包上塑膠袋，糯米放在塑膠袋上，放上老油條、肉鬆、榨菜丁、杏仁片包起來即可。
菜名：日式鮭魚飯糰 by辜惠雪老師
材料：鮭魚一片、綠花椰菜少許、鹽適量、白飯適量、海苔片１片
作法：
１．鮭魚表片灑鹽，放入烤箱以200度烤10分鐘取出後剝肉備用。
２．白飯加入鮭魚碎、綠花椰菜碎一起拌勻。
３．取適量在手上捏緊，塑成三角形，再把海苔片切條狀，裹在旁邊即可。
菜名：台式糯米飯糰 by張麗蓉老師
材料：長糯米一斤（泡水三小時）、紫糯米2兩（泡水6小時）、老油條2根、肉鬆適量、榨菜丁半斤、杏仁片少許
調味料：蒜末1大匙、糖1大匙、胡椒粉1大匙
作法：
１．長糯米加紫糯米放在鋪了布的蒸籠裡乾蒸20分鐘。
２．起油鍋爆香蒜末，加入榨菜丁炒過，加入糖和胡椒粉即可備用。
３．抹布包上塑膠袋，糯米放在塑膠袋上，放上老油條、肉鬆、榨菜丁、杏仁片包起來即可。
菜名：日式鮭魚飯糰 by辜惠雪老師
材料：鮭魚一片、綠花椰菜少許、鹽適量、白飯適量、海苔片１片
作法：
１．鮭魚表片灑鹽，放入烤箱以200度烤10分鐘取出後剝肉備用。
２．白飯加入鮭魚碎、綠花椰菜碎一起拌勻。
３．取適量在手上捏緊，塑成三角形，再把海苔片切條狀，裹在旁邊即可。
食譜來源：冰冰好料理
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