〔食譜〕韭菜苦瓜豐vs香果淡菜

菜名:韭菜苦瓜豐~含有苦瓜、韭菜、絞肉、開陽的美味料理

材料:苦瓜1條、韭菜50g、絞肉100g、薑10g、開陽10g、蛋1顆
調味料:胡椒粉5g、糖1小匙、米酒1大匙、香油5cc、太白粉1.5大匙

作法:
1.苦瓜洗淨、切段去籽備用;韭菜切小段備用。

2.取一水晶碗,下絞肉、薑、開陽、蛋、胡椒粉、糖、米酒、韭菜、香油及太白粉拌勻,並摔打至出筋即為內餡,並填入苦瓜內備用。

3.熱一平底鍋,下作法2用小火慢煎,將苦瓜煎至熟後即可起鍋。
菜名:香果淡菜~含有淡菜、腰果、檸檬、辣椒的美味料理

材料:淡菜10顆、碎腰果50克、香菜末30克、蒜末10克、蔥末30克、辣椒末5克、檸檬片2片
調味料:沙拉油2大匙、鹽1小匙、味精1小匙、細糖1/2小匙

作法:
1.備一鍋寶下檸檬片、少許鹽及淡菜燙熟後,撈出瀝乾盛盤備用。

2.備一調理機,下腰果打成粗顆粒備用。

3.熱一炒鍋爆香蔥、蒜、辣椒、香菜末後,下腰果碎及調味料炒香後,起鍋舖上淡菜即可。

留言