〔食譜〕田腿皇帝豆vs皇帝豆捲

皇帝豆又稱萊豆,是少數豆莢不可吃的豆類蔬菜,其蛋白質和脂肪是豆類之冠,常吃能夠大量供給熱量,並且能夠消水腫,和調整腸胃消化。

皇帝豆富含多種礦物質,鐵的含量是豆類之冠,有造血、補血功能,鋅含量也很豐富,有健腦作用,很適合成長中的小孩。
~主廚隨堂考~
1.筊白筍有一個響叮噹的外號是?A.美人腿 B.青蛙腿 ==>正解是A。

2.皇帝豆的本名叫做?A.萊豆 B.去豆 ==>正解是A。

3.皇帝豆仁的花紋有深有淺代表著?A.年紀的大小 B.植物的性別 ==>正解是A。顏色越深的表示它的豆仁越成熟。

4.台灣傳統習俗年夜飯時吃皇帝豆代表什麼吉祥意義?A.當官發財 B.多子多孫 ==>正解是A。

5.關於皇帝豆描述哪一個是錯誤的?A.皇帝豆晚上會睡覺 B.豆筴可以做涼拌 ==>正解是B,B是錯誤的。

菜名:御駕親征 (田腿皇帝豆) by阿基師&馬國賢

材料:
主食材:皇帝豆200g
副食材:田雞腿200g(先作前處理)、蔥末5g、蒜末5g、白芝麻、脆漿粉一杯、XO醬2大T、大骨高湯一杯
調味料:醬油、米酒、太白粉水、麻油

做法:
1.起煮鍋,放入皇帝豆汆燙後,撈出分為兩份(不要燙全煮,預留一點導熱空間)。

2.將脆漿粉加入水調成漿後,加少許白芝麻,備用。

3.將田雞腿去骨切成塊狀,放入鹽、醬油、米酒、太白粉水、麻油稍微醃漬。

4.起油鍋,約150℃油溫,取10粒汆燙好的皇帝豆,沾上芝麻脆漿糊,下鍋油炸約2分鐘,取出吸油擺盤。

5.起同一油鍋,將醃漬好的田雞塊,以180℃油溫炸至3分熟,撈出備用。

6.起鍋,取油炸鍋殘油爆香蔥末、蒜末,放入過油後的田雞塊,微燜熟。

7.將燜熟的田雞塊,加入汆燙的皇帝豆、XO醬拌炒勾薄芡收汁。

8.將XO田雞皇帝豆與炸好的皇帝豆一起組合,灑上蔥花、米酒、白芝麻、麻油提香,裝飾盛盤。
菜名:皇帝豆捲 by詹姆士&莎莎

材料:
主食材:皇帝豆
副食材:無鹽奶油、蛋黃*1、白芝麻、吐司*6片、鮮奶油、小美冰淇淋、脆笛酥(巧克力口味)、杏仁片(炒過)、黑糖蜜
調味料:糖

做法:
1.將煮好的皇帝豆去皮,放入果汁機中,加入水打成皇帝豆泥,取出備用。

2.起鍋,將皇帝豆泥放入鍋中,加入無鹽奶油拌勻(約3-4分鐘)取出分成兩份,備用。

3.起鍋,取一部份皇帝豆泥,加入糖拌勻,備用。

4.起鍋,倒入一另一部份皇帝豆泥,加入鮮奶油、糖、水煮成醬汁(約2-3分鐘)取出隔水冰鎮,備用。

5.將吐司用空酒瓶壓平,包入剩下的皇帝豆泥,捲成長條狀,將兩頭沾上蛋液、白芝麻,備用。

6.起油鍋,油溫約160度,放入捲好的皇帝豆捲,炸至外皮酥脆(約2-3分鐘),起鍋前油溫拉至180度逼油,取出瀝油備用。

7.將冰鎮後的皇帝豆泥倒入成盤中,放上炸好的皇帝豆捲,擺上冰淇淋球,淋上黑糖蜜,灑上杏仁片、脆笛酥,裝飾盛盤。
食譜來源:型男大主廚

留言