〔食譜〕地瓜燉鴨肉

菜名:地瓜燉鴨肉 by董孟修
香甜地瓜加上低脂鴨肉的創意客家菜。可幫助消化,強健骨骼;鴨肉豐富礦物質,更可補血明目增強活力。

材料:鴨肉1/2隻、鳥蛋6個、地瓜1個、乾香菇3朵、薑片6片、八角2個、花椒12個、紅蘿蔔1條、醬油適量、冰糖適量、米酒2大匙、水1000cc

作法:
1.乾香菇泡水切半、紅蘿蔔削皮切塊備用;地瓜 切塊放入180度由鍋炸熟備用。

2.同一鍋留油少許,爆香 薑片、八角、花椒後加入鴨肉、地瓜和紅蘿蔔、米酒炒香後放香菇再略炒,並依序加入醬油、冰糖拌炒一下,最後再加水煮開後,再放入燉盅內蒸約70分鐘即可。
食譜來源:美食鳳味

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