〔食譜〕虱目魚粥vs鮮菇沙拉

菜名:虱目魚粥

材料:蓬萊米1杯、虱目魚肚500公克、蚵50公克、芹菜1支、薑絲少許、紅蔥頭5瓣、魚高湯4杯。
調味:鹽1茶匙、柴魚粉1/2小匙、油3大匙、白胡椒粉少許。

作法:
1.取虱目魚肚去刺切片、紅蔥頭切末,用油爆香後滴入少許醬油,撈出瀝去油份,芹菜切碎。

2.米洗淨浸泡3小時瀝乾。鍋中注入6杯水,放入魚高湯、用大火煮沸。

3.將米放入續煮至米粒熟透,加鹽、柴魚粉和白胡椒粉,續放魚片、生蚵,薑絲煮沸即可熄火。食用時,將粥盛入碗中,灑上蔥頭酥、芹菜末少許拌勻。
菜名:鮮菇沙拉 by沈明順師傅

材料:鴻禧菇200g、生香菇200g、袖珍菇200g、草蝦400g、生干貝200克、綜合羅曼150g 。
調味:醬油100cc、白醋50cc、香油80cc、白芝麻少許、沙拉油200cc、鹽少許、黑胡椒少許。

作法:
1.將菇類去蒂頭、清洗,將草蝦去殼、去沙筋備用。

2.取一炒鍋加入沙拉油,將姑類放入炒乾備用。

3.將蝦仁、干貝調鹽、黑胡椒入鍋煎熟。

4.將醬油、白醋、香油、白芝麻調成醬與炒乾之菇類及蝦仁、干貝攪拌均勻即可。

5.取一淺盤將綜合羅曼舖底加入伴均勻的食材即完成。

食譜來源:美食家家樂

留言