菜名：鮪魚醬牛肉清爽開胃的強身組合，牛肉可增強體力消除疲勞，搭配起司可強健骨骼幫助發育。
料理：牛肉、鮪魚、緹魚、酸黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、芹菜、美乃滋、蒜頭
作法：
１．熱一鍋水，下紅蘿蔔、 洋蔥、芹菜煮滾後，下牛肉一起煮約30分至熟撈起備用。
２．取一果汁機，下鮪魚、蒜頭、緹魚、酸黃瓜及美乃茲打勻，即為醬汁備用。
３．將作法1牛肉切片淋上作法2醬汁即可。
食譜來源：美食鳳味
菜名：鮪魚醬牛肉清爽開胃的強身組合，牛肉可增強體力消除疲勞，搭配起司可強健骨骼幫助發育。
料理：牛肉、鮪魚、緹魚、酸黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、芹菜、美乃滋、蒜頭
作法：
１．熱一鍋水，下紅蘿蔔、 洋蔥、芹菜煮滾後，下牛肉一起煮約30分至熟撈起備用。
２．取一果汁機，下鮪魚、蒜頭、緹魚、酸黃瓜及美乃茲打勻，即為醬汁備用。
３．將作法1牛肉切片淋上作法2醬汁即可。
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