〔食譜〕南瓜魚捲vs薑汁雞腰

菜名:南瓜魚捲 by盧世偉
讓你呷水水的清甜美味,南瓜幫你亮眼,魚捲讓你美白。

材料:紅條魚肉300g、蟹肉棒3條、蘆筍6支、柳松菇1包、韭菜3根、南瓜泥150g、鮮奶油50cc、太白粉適量
醃料:米酒、鹽、雞粉各少許、蛋清1顆
調味料:高湯300cc、鹽適量、糖少許、雞粉少許、香油少許、米酒少許

作法:
1.熱一鍋滾水,下柳松菇、蘆筍、蟹肉棒、韭菜川燙至熟後,撈起瀝乾備用。

2.將魚肉切成一刀斷、一刀不斷後,加入醃料略醃取出,灑上太白粉備用。

3.取一作法2,放上柳松菇、蘆筍、蟹肉棒捲起,再用韭菜綑綁固定備用。

4.取一蒸鍋,放入作法3蒸約6分鐘至熟。

5.取一平底鍋,下高湯煮滾後,鹽、糖、米酒調味,再下南瓜泥、鮮奶油後,以太白粉勾芡,起鍋前淋上少許香油即可放入成品盤盤底。

6.將蒸好的作法4取出,放上有醬汁的成品盤上即可。
菜名:薑汁雞腰 by李德全
港台二合一的家常補品-口味獨特,軟滑香鮮,讓你吃補也可以水噹噹喔。

材料:雞佛200g、紅棗30g、子薑30g
調味料:薑汁2大匙、烏醋1大匙、鹽1/6茶匙、細糖1大匙、米酒1大匙、太白粉水1茶匙、香油適量

作法:
1.子薑切片備用。

2.紅棗用開水泡軟備用。

3.雞佛洗淨後,熱一鍋滾水,下雞佛用小火汆燙約20秒後撈起備用。

4.取一炒鍋,下薑片及紅棗翻炒後,下作法3炒香,再下薑汁、烏醋、鹽、細糖及米酒炒勻,用太白粉水勾芡,再淋上香油即可盛盤。
食譜來源:美食鳳味

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