〔食譜〕五柳魚片vs五柳魚

如何做出魚肉鮮美、香氣十足的鮮魚五柳枝?
菜名:五柳魚片 by阿彰師

材料:黃魚1尾、蒜末30g、洋蔥絲80g、木耳絲80g、薑絲50g、紅甜椒1/2顆、黃甜椒1/2顆、蔥絲40g、酥炸粉3大匙、白胡椒粉少許、太白粉水1大匙、香油2小匙
五柳調味料:蕃茄醬3大匙、甜酒釀2大匙、白醋1大匙、水3大匙、20度料理米酒1大匙、醬油2小匙、糖2大匙

作法:
1.將紅甜椒、黃甜椒切絲備用。

2.魚整尾用刀將兩邊肉身片下來,魚頭、魚尾留下,魚肉切成花型。

3.在步驟2的魚肉上灑上白胡椒粉、米酒,沾上酥炸粉備用。
*酥炸粉可以將魚肉的鮮度封存起來,在油炸的過程中不易使鮮味流失。

4.魚骨同魚肉,裹上酥炸粉備用。

5.起油鍋至170度,將步驟3的魚肉、步驟4的魚骨入鍋油炸5分鐘至熟撈出。

6.將魚骨疊在盤子下方,魚肉放上面。

7.炒鍋入少許油,炒香蒜末,再爆炒洋蔥絲、木耳絲、薑絲、步驟1的紅椒絲、黃椒絲。

8.續放入五柳調味料,勾芡淋香油。
*在調味料中加入甜酒釀,不僅可以增加香氣和甜度,也可以使料理不易膩。

9.將步驟8的材料淋在步驟6的魚肉上,點上蔥絲即完成此道料理。

菜名:五柳魚 by邱志義

材料:白鯧魚、大白菜、筍絲、金茸、香菇絲、花枝絲、蒜片、辣椒片、香菜、高湯、香油、太白粉水、蔥、薑、扁魚酥
調味料:胡椒粉、烏醋、糖、醬油

作法:
1.白鯧魚洗淨去骨。

2.用蔥、薑、胡椒粉醃步驟1的白鯧魚。

3.將步驟2的白鯧魚沾上太白粉,炸熟備用。

4.油鍋入少許油爆香蒜片、辣椒片。

5.續加入高湯、大白菜、筍絲、金茸、香菇絲、花枝絲、扁魚酥炒勻。
*扁魚酥可以增加湯汁的鮮美,讓湯頭除了魚本身的鮮味,還多了扁魚的香氣。

6.在步驟5的鍋中加入調味料,烏醋最後放,再放入少許香油,勾芡。
*烏醋可以提供五柳枝這道傳統台菜不同的風味,能壓住魚腥味,也能使料理更香。

7.將步驟6的材料淋在步驟3的白鯧魚上。

8.上桌前放上少許香菜即完成此道料理。
食譜來源:冰冰好料理

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