讓小籠包變大燒包─青木瓜豐胸料理
菜名：青木瓜大奶煲 / 涼拌青木瓜 by辜惠雪老師
材料：
涼拌青木瓜材料：青木瓜1斤、百香果2斤、冰糖200克、甘草橄欖6顆
青木瓜大奶煲材料：青木瓜1斤、紫色山藥1段、紅棗20顆、白木耳適量、天山雪蓮子100克、冰糖50克
作法：
１．百香果取果肉加冰糖煮至融化，以冰水隔水降溫。
２．青木瓜去皮切薄片，入沸水燙至變色，撈出後泡冰水。
＊泡冰水可以讓青木瓜更加爽脆。
３．百香果汁拌入橄欖，再放入青木瓜片拌勻後，冷藏至入味即成涼拌青木瓜。
＊加入橄欖可以增加甘味和色澤。
４．白木耳泡水軟化後去蒂剝小塊。
＊白木耳的膠質豐富，也是豐胸的聖品。
５．青木瓜與山藥去皮切塊放入鍋中，加入剛剛燙青木瓜的水淹過後，加入雪蓮子、白木耳和紅棗大火煮開，再改小火煮約30分鐘至木瓜熟軟，最後加冰糖調味即成青木瓜大奶煲。
＊紫山藥有補血的效用，雪蓮子的蛋白質豐富，和青木瓜的木瓜酶作用，效果更佳。
菜名：青木瓜燉魚頭 by郭月英老師
材料：魚頭、青木瓜1顆、紅棗20粒、鹽2小匙、香附、乾燥玫瑰、薑片
作法：
１．魚頭洗淨切塊，大火過油。
＊魚頭過油補充油脂可以加強木瓜酶作用。
２．青木瓜洗淨去頭去蒂去子，再切小塊。
＊保留皮的效果能讓豐胸效果更佳。
３．魚頭、青木瓜加6碗水及香附、紅棗大火滾煮後轉小火煮約30分鐘。
＊香附為中藥的一種，最主要的促進發展胸腺，開胸利膈。
４．煮至湯汁呈乳白色後，加鹽巴調味並加入乾燥玫瑰，稍微再煮出香氣即可。
＊加入乾燥玫瑰不僅增加香氣，也有讓人心開、解憂鬱的效用。
菜名：青木瓜大奶煲 / 涼拌青木瓜 by辜惠雪老師
材料：
涼拌青木瓜材料：青木瓜1斤、百香果2斤、冰糖200克、甘草橄欖6顆
青木瓜大奶煲材料：青木瓜1斤、紫色山藥1段、紅棗20顆、白木耳適量、天山雪蓮子100克、冰糖50克
作法：
１．百香果取果肉加冰糖煮至融化，以冰水隔水降溫。
２．青木瓜去皮切薄片，入沸水燙至變色，撈出後泡冰水。
＊泡冰水可以讓青木瓜更加爽脆。
３．百香果汁拌入橄欖，再放入青木瓜片拌勻後，冷藏至入味即成涼拌青木瓜。
＊加入橄欖可以增加甘味和色澤。
４．白木耳泡水軟化後去蒂剝小塊。
＊白木耳的膠質豐富，也是豐胸的聖品。
５．青木瓜與山藥去皮切塊放入鍋中，加入剛剛燙青木瓜的水淹過後，加入雪蓮子、白木耳和紅棗大火煮開，再改小火煮約30分鐘至木瓜熟軟，最後加冰糖調味即成青木瓜大奶煲。
＊紫山藥有補血的效用，雪蓮子的蛋白質豐富，和青木瓜的木瓜酶作用，效果更佳。
菜名：青木瓜燉魚頭 by郭月英老師
材料：魚頭、青木瓜1顆、紅棗20粒、鹽2小匙、香附、乾燥玫瑰、薑片
作法：
１．魚頭洗淨切塊，大火過油。
＊魚頭過油補充油脂可以加強木瓜酶作用。
２．青木瓜洗淨去頭去蒂去子，再切小塊。
＊保留皮的效果能讓豐胸效果更佳。
３．魚頭、青木瓜加6碗水及香附、紅棗大火滾煮後轉小火煮約30分鐘。
＊香附為中藥的一種，最主要的促進發展胸腺，開胸利膈。
４．煮至湯汁呈乳白色後，加鹽巴調味並加入乾燥玫瑰，稍微再煮出香氣即可。
＊加入乾燥玫瑰不僅增加香氣，也有讓人心開、解憂鬱的效用。
食譜來源：冰冰好料理
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