〔食譜〕羅漢上素vs紅酒梨

菜名:羅漢上素 by洪銀龍
新十八羅漢齋-包含了十八種健康養身好料,通通在這一鍋。讓您吃完像十八羅漢一樣,身強體壯,寒流來了也不怕。

材料:草菇6粒、蘑菇6粒、金針菇1小把、黃耳6粒、白木耳10g、乾金針適量、竹笙6棵、髮菜少許、馬蹄6粒、紅蘿蔔球10粒、白果10粒、栗子6粒、紅棗10粒、素丸6粒、巴西蘑菇6粒、珊瑚菇2朵、龍鳳果6粒、豌豆片適量、薑片5片、素高湯半碗、當歸少許、碧玉筍2段、枸杞少許
調味料:香菇粉1小匙、香油1小匙、太白粉水1大匙、甜麵醬1大匙、烏醋適量

作法:
1.竹笙、黃耳、白木耳、乾金針泡水備用。

2.草菇去蒂頭對切,蘑菇切十字刀,金針菇切兩段,黃耳剝成適當大小,白木耳剝成適當大小備用。

3.馬蹄切丁,素丸切塊,珊瑚菇剝成適當大小備用。

4.取一炒鍋、爆香薑片、當歸、碧玉筍,下所有菇類,再下甜麵醬翻炒均勻。

5.再下剩餘材料(除了竹笙、髮菜)、素高湯煮滾,以香菇粉、烏醋調味後,用太白粉水勾芡撈起盛盤備用。

6.同一鍋保留湯汁,下碧玉筍、枸杞、竹笙和髮菜煮滾後,將材料撈起放入做法5的成品盤中即可食用。
菜名:紅酒梨 by郭月英
冬日養腎甜品-紅酒保健心血管,加入肉桂幫助滋補腎氣,儲備過冬能量。

材料:紅酒半瓶、水梨3顆、肉桂棒2根、檸檬汁2小匙
調味料:紅砂糖3大匙

作法:
1.水梨洗淨去皮、對切後再切成三份,去核備用。

2.取一平底鍋,下做法1、紅酒、檸檬汁、紅砂糖和肉桂棒,大火煮滾後,改小火煮約40分鐘即可盛盤。
食譜來源:美食鳳味

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