〔食譜〕白玉迎春vs金薯旺旺來

菜名:白玉迎春 by陳韻如
最傳統最古早的宜蘭年菜,家家戶戶不可缺少的好味道,食材豐富意謂著閤家團圓。

材料:白菜半個、雞高湯2碗、扁魚3兩、魚板絲、竹筍絲、香菇8朵、青豆、枸杞1兩、肉絲2兩、蔥段2支、薑片、金華火腿片6片
醃料:醬油、胡椒粉、太白粉
調味料:雞粉1茶匙、胡椒粉1/2茶匙

作法:
1.取一水晶碗加入肉絲及醃料略醃,過油備用。

2.熱一鍋滾水加入沙拉油,將白菜放入汆燙去生味,放入蒸盤中並加入雞高湯,入鍋蒸鍋以中大火蒸20分鐘後,取出白菜排入盤中,將高湯汁倒出,備用。

3.熱一油鍋下扁魚略炸,撈起瀝油,切碎備用。

4.同一鍋,留少許油爆香蔥段、薑片後撈除,倒入火腿片、香菇絲拌炒到香味溢出,倒入作法2的高湯汁煮開後,放入扁魚、肉絲、竹筍絲、魚板絲、青豆、枸杞、調味料煮開,淋在白菜上即可。
菜名:金薯旺旺來 by洪銀龍
高貴不貴的健康養身年菜-鼠年吃薯加上鳳梨、金桔,讓你好運旺旺來、大吉又大利。富含纖維質的蕃薯在年節時的大魚大肉,可以為你健脾胃護腸道助消化。

材料:
三薯:紫色蕃薯(芋頭蕃薯)1條、黃色蕃薯1條、豆薯(洋地瓜、掛薯)100克
鳳梨半粒、素肉塊100克、金桔、百里香
調味料:番茄醬1大匙、冰糖1小匙、檸檬汁1大匙、太白粉水適量

作法:
1.將金桔泡水,備用。

2.把鳳梨剖半將肉取出切塊,鳳梨殼留起,備用。金桔切對半,備用。

3.將紫色地瓜、黃色地瓜、豆薯切塊,備用。

4.熱一油鍋,下作法3以中溫油炸至金黃後撈起瀝油,備用。

5.同一鍋留少許油,加入番茄醬炒香後,下鳳梨、金桔、冰糖、檸檬汁煮勻後,再下素肉塊、作法4拌炒均勻,以太白粉水勾薄芡,盛入作法2的鳳梨盅內即可。
食譜來源:美食鳳味

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