〔食譜〕三杯鰻魚vs銀芽炒雞柳

菜名:三杯鰻魚 by薇如&媽媽

材料:
主食材:鰻魚1條(切段)
副食材:老薑片、大蒜10顆、九層塔、青蔥(切段)
調味料:冰糖、醬油、蠔油、米酒、香油

做法:
1.鰻魚做前處理,用筷子先將鰻魚內臟挖出,泡入冷水中清洗後吸乾水分。起油鍋,將鰻魚塊、大蒜粒、薑片入鍋炸熟後撈出瀝油備用。

2.起鍋,爆香炸過的薑片、蒜頭,再將炸過的鰻魚塊入鍋拌炒,加入開水煨煮,再以冰糖、蠔油、米酒調味收汁。預熱一砂鍋,將調味收汁的鰻魚倒入砂鍋中,加入蔥段、冰糖繼續燜煮。

3.起鍋前加入九層塔、香油即可。
備註:
器材:油鍋*1、濾油組*1、鍋蓋、長夾*1、水晶碗(大*1,裝水)、大平底鍋*1、鍋鏟*1、小盤子*3、成品砂鍋。
菜名:銀芽炒雞柳 by金剛&媽媽

材料:
主食材:雞胸肉2塊(切條狀成雞柳)
副食材:銀芽1大碗、大辣椒(去籽切絲)、太白粉
調味料:砂糖、醬油、鹽巴、黑胡椒、米酒、香油

做法:
1.取一水晶碗,將雞柳加入鹽巴、醬油、砂糖、太白粉抓勻醃漬,備用。

2.起鍋熱油,下辣椒絲略炒,下醃好的雞柳拌炒至九分熟後撈起,放入銀芽、蔥段繼續翻炒,再以適量的鹽巴、砂糖、醬油、黑胡椒拌勻入味。起鍋熱油,下辣椒絲炒雞柳至九分熟撈起。

3.起鍋,下銀芽炒熟,再加雞柳拌炒,起鍋前淋入些許米酒嗆香,最後再滴香油提味,裝飾盛盤。
備註:
器材:水晶碗(中*1)、深平底鍋*1、鍋鏟*1、小盤子*3、成品盤。
食譜來源:型男大主廚

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